Plusieurs techniques permettent de maigrir des cuisses rapidement et d'avoir des jambes minces. Vous pouvez vouloir porter vos jeans ou une robe de soirée avec une longue fente...Mais hélas, vos grosses cuisses posent problème. Voici plusieurs techniques qui permettent de maigrir des cuisses et d'avoir des jambes minces. Choisissez celles qui sont à votre portée.
Effectuer des écartements. les écartements sont de bons exercices pour maigrir des cuisses rapidement. Choisissez un grand espace ouvert. Une piste fera bien l'affaire. Faites un tour de jogging pour vous réchauffer les jambes. Ensuite, faites des écartement sur la ligne. Assurez-vous de garder un angle de 90 degrés entre les deux jambes.
La marche à vitesse accélérée. La marche travaille tous les muscles des jambes surtout les cuisses intérieures et extérieures. Marchez rapidement en gardant un pied sur le terrain en même temps. Plus vous êtes en mouvement, plus les muscles sont travaillés, et plus de calories sont brûlées. Mais attention à ne pas courir lors de votre marche. Lors que la course est vraiment soutenue, elle fait prendre du volume à vos jambes. Faites cet exercice trois à cinq tours de piste. Si une piste n'est pas disponible, faites autour du périmètre d'une maison, à l'intérieur d'un gymnase etc...
Monter des escaliers. La montée des escaliers aide à affiner les jambes et tonifie en même temps les fessiers qui tendent à devenir molle. Pendant la montée, si vous pouvez le faire sur les pointes de pieds, ce sera l'idéale pour vos jambes.
Danse. La danse est un excellent moyen d'obtenir à long terme des longues jambes que vous recherchez. Les danses comme la danse classique, jazz ou la salsa font travailler les jambes. De nombreuses figures dans la danse exigent une pleine extension des jambes et exigent de se tenir en équilibre sur les oreilles.
Essayez de vous tenir sur vos jambes en restant en équilibre sur vos oreilles pendant 30 secondes. Sentez la brûlure au niveau des cuisses? Vous pouvez vous s'inscrire à un cours d'une heure de temps, cinq jours par semaine et voir comment vos jambes se sentiront et paraitront à la fin.
La crème contre la cellulite. La cellulite font que vos jambes soient grosses avec la peau qui est parfois creuse de part et d'autre des cuisses. L'application d'une crème contre la cellulite sur les cuisses régulièrement peut aider à lisser les poches de graisse, ce qui crée un aspect lisse et mince des vos jambes.
Bronzage par pulvérisation: C' est une excellente méthode pour donner l'illusion des jambes minces. Il faut un expert capable de pulvériser les lignes de contour de vos cuisses et de faire paraitre vos jambes minces sous certains angles. C'est très bien pour des séances de photos et maillots de bain lorsque vous portez un justaucorps.
Une liposuccion. La liposuccion peut être le moyen le plus cher pour maigrir des cuisses. Mais elle peut produire des résultats rapides. La Liposuccion est simplement l'élimination de la graisse déposée sous la peau à l'aide d'un tube creux en acier inoxydable avec l'aide d'un aspirateur puissant. Il est fortement recommandé d'essayer les méthodes précédentes avant de consulté un chirurgien. La liposuccion est une procédure très délicate et peut avoir de nombreux effets négatifs si elle n'est pas effectuée dans le bon sens. Assurez-vous de faire vos recherches lors de la sélection d'un médecin.
Vous avez ces quelques techniques qui peuvent vous aider à maigrir des cuisses et avoir de jambes minces et belles. Essayez celle qui vous parait bonne pour vous.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire